白髪染め トリートメント ランキング

サラサラヘアになりたいなら 食生活の見直しから

なんとなく髪の毛が脂っぽい。
サラサラヘアになりたいのに、べたつく感じがする。

 

そんな風に思って、朝も夜もひんぱんに髪を洗ってしまったりしていませんか?

 

強い作用のシャンプーを使って、髪を洗い過ぎることは、サラサラヘアになることにはなりません。
それどころか、頭皮がトラブルを起こしたり、頭皮に必要な成分を奪ってしまったり、
時には白髪を増やしてしまうことにもなりかねません。

 

サラサラで美しい髪の毛になりたいと思ったら、まずは食生活を見直すことが大切なんです。

 

忙しさにかまけて、ついつい毎日の食生活がいい加減になってしまっていませんか?
お弁当を買って来たり、ファーストフードで済ませてしまったり。
また、肉料理や揚げ物などの脂っぽい食事が続いていたり。

 

これらの油を多く使った食品を摂り過ぎると、髪も脂っぽくべたついてしまうものです。
髪の毛をサラサラにしたいからと、髪を洗い過ぎるのではなく、
毎日の食生活を見直すことから始めてみましょう。

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