白髪染め トリートメント ランキング

コーヒーを飲みたい時は

加齢とともに増えてしまう白髪。
ただ、白髪は加齢だけが原因で増えるものではありません。

 

睡眠不足やストレス、食生活の乱れなどが原因で白髪は増えてしまうんです。
ですから、白髪に悪いとされる食べ物はできるだけ控えるようにすることが大切。

 

中でも、多くの人が好きで毎日飲んでいるコーヒー。
コーヒーは髪にあまり良い影響を与えるものではありません。

 

とは言え、好きなものを我慢するとストレスがたまり、
そのことがまた白髪を増やしてしまうこともあります。

どうしてもコーヒーを飲みたいと思ったら、飲み方に気を付けるようにしましょう。

 

飲むタイミングは食後に。
お腹の中が空っぽの状態でコーヒーを飲むと、害が大きくなってしまいます。
また、飲み過ぎは胃にも負担になってしまいます。
コーヒーは一日に1回から2回にするようにしましょう。

 

ゆっくりと時間をかけてコーヒーを楽しみ、ストレス解消の時間にしたいですね。

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