白髪染め トリートメント ランキング

黒いものを食べて若返ろう

最近の食卓には、とてもきれいな色の食材が並ぶようになりましたね。
白や赤など、美しい色合いの食べ物は確かにおいしそうに見えるものです。

 

でも、食材そのものの色を変えてまで、明るくおいしそうに見せた食材に惑わされていませんか?

 

泥付きの野菜や、もともと黒い色の食べ物を避けることは、
身体に必要な栄養分を取り損ねているかもしれません。

 

 

白髪を根本的に治したいと思ったら、積極的に黒い色の食べ物を食べるようにしましょう。

 

黒ごまや海藻類は、色は決して華やかではありませんが、白髪を治すだけではなく
身体を健康に保ってくれる栄養素がたくさん含まれています。

 

栄養素をいちいち考えて『白髪に効果のあるものを』と、細かく考えようと思うと、大変ですよね。

 

それよりも、大きくとらえて身体に良さそうなものを摂ることを意識しましょう。
白米に雑穀を混ぜたり玄米を食べるようにしたり。
単純に黒いものを食べるようにしてみるだけでも、摂取する栄養分は変わってくるものです。

 

 

内臓の機関が弱り、正しく働かなくなることは、身体の老化だけではなく髪の老化も早めてしまうのです。

 

自然に近いものをできるだけたくさん摂り、細胞の一つ一つを若返らせることで
白髪と共に身体の状態も改善するように心がけていきたいですね。

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