白髪対策

和食中心の生活を送ろう

世界遺産に決定し、今、世界的にも認められつつある和食というもの。
見た目の美しさや味はもちろんのこと、身体への影響からもかなり優秀な食べ物だとされています。

 

せっかく和食の国である日本に生まれた私たちですが、実際の食生活はどうでしょう?
ハンバーガーやピザなど、すぐに食べられて脂こってりの、
和食とは程遠い食生活に偏ってしまっているのが現実ですよね。

 

これらの食生活は、髪にも悪い影響を与えてしまってしまいます。
頭皮の状態を悪くし、血行が悪くなった結果、白髪が増えたり髪がパサついたり抜け毛が増えたり…。

 

バランスの崩れた食生活は、これらの髪のトラブルの原因になりかねません。
欧米化された食生活から和食中心の生活に戻ることは、
健康だけではなく、若さや美しさにも効果があるんですね。

 

髪にいいとされる黒い食べ物をたくさん使った和食を、積極的に食べるようにしたいものです。

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