白髪対策

白髪にサプリ 効き目は?

白髪が生えてくると、実年齢よりも老けて見えてしまうので、本当にいやなものです。
できるだけ白髪が目立たないようにと、白髪を染めている人も多いと思います。

 

市販のカラーリング剤を使ったり、美容院に通ったり、白髪を染めてしまえば見えなくなるので、
手っ取り早く染めている人が大半だと思います。

 

ただ、白髪をあまりひんぱんに長い期間染めていると、どうしても髪の傷みが気になってくるんですよね。
髪がパサパサになったり、切れ毛が増えたり。

 

 

外側から染めるだけでは髪は傷む一方。
できれば、食生活を整えて身体の中から白髪を改善するようにしたいものです。

 

最近時々目にするのが、白髪を改善する効果のあるサプリメント。
ミネラルや海藻成分など、髪にいい成分をたくさん含むサプリメントですが、本当に白髪に効果があるのでしょうか。

 

ネットの口コミなどを見ると、即効性はないものの、
徐々に白髪が色づいているような気がする…という意見も目にします。

 

サプリさえ飲んでいれば大丈夫と過信せずに、あくまでも補助的な意味で、
サプリを飲むようにするのがいいのかもしれませんね。
基本的には、バランスの取れた食生活を大切にしたいものです。

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