白髪対策

白髪対策記事一覧

白髪にサプリメントを

顔にシワやシミができてしまうのと同じように、年とともに髪にも白髪が増えてきてしまうものです。白髪がほんの数本見えただけでも、実際の年齢よりも老けて見られてしまうので、できれば白髪は解消したいものですよね。白髪を解消するためだけでなく、髪の毛をつややかに美しく保ってくれる食品と言えば、やはり海藻類です...

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黒いものを食べて若返ろう

最近の食卓には、とてもきれいな色の食材が並ぶようになりましたね。白や赤など、美しい色合いの食べ物は確かにおいしそうに見えるものです。でも、食材そのものの色を変えてまで、明るくおいしそうに見せた食材に惑わされていませんか?泥付きの野菜や、もともと黒い色の食べ物を避けることは、身体に必要な栄養分を取り損...

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白髪をシャンプーで染める?!

髪の悩みの中でも多いのが、白髪の悩みだと思います。そういう私も、20代の後半ぐらいから白髪が増え始め、悩みは尽きません。生え始めた頃は、一カ所にかたまって生える感じで、根元から切ったりしていたんですよね。でも、切った白髪は生えてくる時にとっても目立つし、そのうち一カ所だけではなく全体に白髪が増えてき...

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白髪を食べ物で改善したい

白髪を、カラーリング剤で黒く色づけることは簡単です。でも、ただ色を着けて白髪を隠すだけでは根本的な改善にはなりませんよね。白髪を減らすことは、身体の健康にもつながります。できれば白髪をもとから減らしたいと、誰でも思っていることと思います。そのためには、まず、毎日食べている物で改善してみましょう。白髪...

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オリーブオイルマッサージって どう?

白髪が増え続けて、白髪染めが手放せない私。ひんぱんに白髪染めを使うので、髪がゴワゴワになってきてしまったんですよね。そんな私が、今ちょっと気になっているのが、オリーブオイルを使った頭皮マッサージです。オリーブオイルをたくさん使うスペインの人は美髪の人が多く、白髪にも効果があるそうです。頭皮をマッサー...

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漢方カラーで優しく毛染めを

白髪が気になるからと言って、ひんぱんに白髪染めを使っていると、どうしても髪は傷みやすくなってしまうもの。市販の白髪染めはリーズナブルな上、染める手順も簡単なのでついつい手軽に利用してしまうんですよね。でも、白髪染めの成分には、髪や頭皮を傷めてしまう成分を含むものも沢山あるので、注意が必要です。白髪染...

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白髪の予防に黒ゴマを

白髪って少しでもあると、実際の年齢よりもかなり老けて見えてしまうので、本当にイヤですよね。そんな白髪、みなさんはどんな風にケアしていますか?私は、白髪を目立たせないために、ついつい手っ取り早いカラーリング剤を使って、白髪を染めてしまっています。でも最近、カラーリングを続けてきたせいか、髪がきしんだり...

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髪と神経の関係

よく、ドラマやアニメなどで、精神的苦痛を受けた結果、髪が白髪になってしまったという光景を目にしたことがあると思います。白髪が生えてくる原因の一つに『ストレス』があります。人間は精神的苦痛を受けると、白髪が増えてしまうとよく言われます。10代や20代の時に生えてくる白髪の原因の多くはこのストレスだと言...

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生え際の白髪 目立つんです

白髪って、たった一本生えているだけでも、とても目立つし、実際の年齢よりも老けて見えてしまうんですよね。わりと若い頃から白髪が生え始めた私も、白髪染めは欠かせません。普段は自分で白髪を染めているのですが、何か月かに一回はフンパツして美容院で染めてもらっています。美容院で白髪を染めてもらうと、とってもき...

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シャンプーとトリートメントの悪循環

シャンプーで髪を洗っただけで髪の手入れを終わることができますか?できませんよね。シャンプーで髪を洗っただけでは、髪がパサパサになり、どうしてもコンディショナーやトリートメントを付けずにはいられないと思います。言い方を変えれば、それだけ、シャンプーは髪や頭皮に必要な油分を取り去ってしまうということにな...

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白髪とサプリメント

白髪が増えてしまったからと、白髪染めをして白髪を隠している人は多いと思います。確かに最近は、美容院でもとてもきれいに白髪を染めてもらえるし、市販の白髪染め剤を使えば自分でリーズナブルに白髪を染めることもできます。でも、白髪染めを長い間くりかえしていると、どうしても気になるのが髪の傷み。髪がパサパサで...

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まずはたっぷりの睡眠から

仕事で夜遅くに帰ってきたり、深夜番組を見てしまったり。現代人は夜型の人が多いと聞きます。でも、夜更かしを続けていると白髪が増えるという説があるの、ご存知ですか?たっぷりと眠ることは、身体の健康だけではなく美容のためにも大切なことなんです。しかも、眠る時間帯というものが重要になってきます。美のためのゴ...

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ナッツが白髪を救う

どんなにカラーリング剤を使って白髪をきれいに染めても、また白髪は生えてくるものです。新しい白髪が生えてくるたびに白髪染めを繰り返していては、髪はパサパサに傷んでしまう一方。できれば、白髪をこれ以上増やさないためにも、身体の中から白髪のケアをしたいものです。そのためにも、毎日の食べ物に気を使って、美髪...

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白髪のケアは女性だけのものではない

黒くてつやのある美しい髪、女性だったら誰でも憧れてしまいますよね。常に髪を美しく見せるために、多くの女性が日々努力をしていると思います。でも、髪の毛のことを気にしているのは、女性だけに限ったことではありません。白髪と薄毛は、男性の持つ髪の悩みの上位に入っていて、多くの男性が女性と同じように髪のことを...

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髪にいい成分を食事から摂ろう

年と共に増えていくことの多い白髪の原因には、加齢が大きいとされています。ただ、白髪の原因は、他にも睡眠不足や食生活の乱れ、ストレスなど、いろいろなものがあるんです。中でも食生活の乱れは、白髪のみならず、様々な健康疾患も招いていしまうので、注意したいですね。白髪を染めるだけではなく、食生活を見直して身...

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ヘアケアは毎日欠かさずしましょう

白髪が増えてしまったり、抜毛や薄毛が増えてしまったという、髪の悩みを持つ人は多いと思います。髪も、肌と同じように、年を重ねるごとに老化していくもの。何も手入れをしなくてもつやつやの美髪でい続けることは、不可能というのが現実です。いつまでも美しく若々しい髪でいるためには、毎日のヘアケアが大切になってき...

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白髪に海藻類は効果あり?

美しい髪の毛には、海藻類がいいと、言われますよね。私もよく昔から、きれいな髪になりたかったら、ワカメや昆布を食べるように…とすすめられたものです。確かに、海藻類にはミネラル分が豊富に含まれているので、髪にはとてもいいんですよね。この海藻類、白髪を黒くしてくれる力もあるのでしょうか?残念ながら今のとこ...

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白髪を染めた後のケアは丁寧に

40歳前後になると、加齢が原因の白髪が生える人が増えてきます。美容院で白髪を染める人の他に、最近では、市販のカラーリング剤を購入して自分で白髪を染めている人も多いですよね。自分で白髪を染めるとリーズナブルに済むので、節約にはなります。ただ、きちんとした正しい染め方をしないと、髪や頭皮にトラブルを起こ...

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白髪にサプリ 効き目は?

白髪が生えてくると、実年齢よりも老けて見えてしまうので、本当にいやなものです。できるだけ白髪が目立たないようにと、白髪を染めている人も多いと思います。市販のカラーリング剤を使ったり、美容院に通ったり、白髪を染めてしまえば見えなくなるので、手っ取り早く染めている人が大半だと思います。ただ、白髪をあまり...

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ヘッドスパで白髪予防

最近ネットなどでよく目にする、ヘッドスパ。このヘッドスパは、髪を健康な状態にし、白髪の予防にも役立つと言われています。ヘッドスパで頭皮をマッサージしてもらうと、血行がよくなります。また、毛穴にたまった皮脂や老廃物を浮き上がらせる効果もあるので、普段の洗髪では落としきれない汚れをきちんと除去し、美しい...

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髪にいい黒い食べ物の代表

白髪を防いで、髪を美しく保つためには、髪にいい食べ物を摂ることが大切です。外側から髪を染めるのではなく、身体の内側から髪を美しくしていくことが理想です。よく、髪には黒い食べ物がいいなんて言われますよね。中でも黒ゴマは、白髪に効果をもたらしてくれる食べ物の一つです。黒ゴマをそのまま食べた場合、固い殻が...

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黒髪には大切な役割もある

黒くてつやのある髪は、とても美しいものですよね。特に女性は、黒髪に憧れる人が多いと思います。そんな黒髪には、美しいだけではなく、身を守る大切な役割もあるんです。もともと髪の毛は白いもの。その白い髪が生えてくる時に、メラニン色素が黒く色付けてくれるのです。このメラニン色素は、紫外線のダメージから身を守...

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長い間生えている白髪を改善したい

白髪って、一度生え始めてしまうと、もう二度と減ることはないという印象があります。私はわりと早い年齢で白髪が生えてきました。初めて白髪を発見してからそろそろ、15〜6年にもなるかもしれません。白髪歴20年も目前です。それほど長いこと白髪が生えていると、もう改善することは無理なのでしょうか。繰り返す白髪...

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和食中心の生活を送ろう

世界遺産に決定し、今、世界的にも認められつつある和食というもの。見た目の美しさや味はもちろんのこと、身体への影響からもかなり優秀な食べ物だとされています。せっかく和食の国である日本に生まれた私たちですが、実際の食生活はどうでしょう?ハンバーガーやピザなど、すぐに食べられて脂こってりの、和食とは程遠い...

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ヘアマニキュアで白髪染め

ドラッグストアなどで簡単に買うことができる市販のカラーリング剤。これらのカラーリング剤を使えば、自分でも白髪をきれいに染めることができるので、とても便利ですよね。ただ、長い期間、ひんぱんにカラーリング剤を使って白髪を染めて続けていると、髪の毛はどうしても痛みやすくなってしまいます。髪がパサパサになっ...

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白髪予防のためには肺も健康に

腎臓の状態が悪いと、白髪が増えてしまうと言います。そして、実は肺も白髪と密接な関係があると言われているんです。健康な肺の状態で、深く大きく呼吸をすることで、全身にエネルギーが行きわたり、髪の先までも栄養が届くそうです。タバコを吸ったりしていると、どうしても肺の状態も悪くなってしまうものです。ちょっと...

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頭皮のツボを刺激

一度生え始めると、驚くほどのスピードで増えてしまう白髪。白髪の生えるのが早かった私も、あっという間に白神が増えてしまったので、本当にショックでした。白髪を隠すために、美容院で染めたり、市販のカラーリング剤を使って自分で染めたり。髪もずいぶん傷んでしまいました。染めることを繰り返すだけでは、髪の傷みが...

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きちんと乾かし、保湿も忘れずに

白髪が増えたり、抜毛や薄毛が増えたり、パサついたり…。年齢を重ねた髪の毛は、トラブルが付き物です。若い頃のようにつやのある美しい髪でいるためには、毎日のヘアケアにも気を使う必要があります。特に、多くの人が悩んでいる白髪。この白髪は頭皮の乾燥が原因で増えてしまうので、頭皮をきちんと保湿してあげることが...

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遠赤外線ドライヤーで髪を傷めず乾かそう

白髪が生える原因の一つに、髪や頭皮の乾燥があります。とは言っても、洗い終わった髪の毛を濡れたままにしておくと、かえって雑菌が増えてしまったり、髪同士がこすれ合ったりして、傷むことに。最近は、ドライヤーも髪を傷めにくいタイプのものが登場しています。中でも、遠赤外線ドライヤーはオススメ。遠赤外線で髪を乾...

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『海のミルク』でおいしく美髪に

そろそろ暖かくなってきて、牡蠣の旬もおしまいですよね。『海のミルク』なんて呼ばれる牡蠣は、とてもおいしく、鍋にしたりフライにしたり、様々な調理法で楽しむことができます。その牡蠣が、白髪予防や美髪に効果があるって、知ってますか?牡蠣には良質なたんぱく質や亜鉛などがたくさん含まれてます。亜鉛は、毎日の食...

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白髪が生えてきた時に使うカラーリング剤

私は最近、お金もかからないので自分でカラーリング剤を買ってきて、白髪を染めることが増えました。お金がかからないとは言え、自分で白髪を染めるのは、やっぱり面倒ですけどね。しかも、自宅でのカラーリングを繰り返すたびに髪が傷んでいくような気がします。そのため最近は、生え際に少し見える程度に白髪が生えてきた...

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生活全般を改善することが必要

白髪は、実年齢よりも老けてしまうので、できれば減らしたいものですよね。カラーリング剤で白髪を染めると、その時にはきれいに染まりますが、繰り返すうちに髪が傷んでしまう心配もあります。白髪を染めずに、根本から改善するにはどうしたらいいのでしょう。まずは、食事の栄養バランスを整えること。ファーストフードや...

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