白髪染め 原因

胃に負担がかかる食事は白髪の原因に

白髪が増え始めると『自分も年を取ったな』と思う人は、多いと思います。
確かに、白髪の原因の一つに加齢はあります。

 

でも、白髪の原因って、実は加齢だけではないんですよね。
ストレスや睡眠不足、バランスの崩れた食生活など、白髪の原因は様々です。

 

特に、食生活と白髪には大きな関係があります。

 

 

白髪は、髪に栄養が足りなくなることで、メラニン色素が減少し、生えてきてしまいます。

 

現代人の食生活は、外食やコンビニ弁当など、脂分が多く、胃に負担をかけるものがほとんどです。
肉食中心でこってりした濃い味付けの食事は、胃腸の機能を衰えさせてしまいます。

 

胃腸障害を起こした結果、体内に取り込まれた栄養が、
髪にまで行き届かず栄養不足になってしまうんですね。
一見関係ないようですが、
胃腸が弱ってくると白髪が増えてしまう原因にもなりかねないということが言えるのです。

 

白髪改善のためだけではなく、
胃腸の健康のためにも毎日の食事の内容には気を付けていきたいものですね。

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