白髪染め 原因

間違ったダイエットは白髪の原因に

最近、若い女性にも白髪の人が増えていると聞きます。
なぜ、年齢を重ねていないのに、白髪になってしまうのでしょうか?

 

若白髪の原因の一つに、間違ったダイエット方法というものがあるんです。
少しでも早く痩せたいからと、極端に食べる量を減らしたり、サプリメントに頼ったりすると、
栄養バランスが崩れてしまいます。

 

栄養バランスが崩れ、美しい髪に必要なミネラルなどの成分が不足することで、
白髪が増えてしまうんです。

 

極端なダイエットは女性ホルモンのバランスも崩してしまい、
白髪だけではなく身体に様々な悪影響を与えることにもなりかねません。
せっかく体重が減っても、ギスギスして女性らしさが失われたり、白髪やシワが増えて老けてしまったらどうでしょう。

 

それに、間違ったダイエットを続けて体調を崩してしまったら、元も子もありませんよね。
栄養バランスを考えつつ、運動を取りいれたダイエットを心がけたいものです。

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